Butuh stamina yang prima saat melakukan kegiatan mendaki gunung, selain persiapan fisik rutin dengan olahraga, makanan yang dibawa pun perlu diperhatikan agar tubuh fit saat melakukan pendakian, makanan tersebut harus bisa memenuhi energi yang terkuras selama pendakian.
Berikut beberapa makanan untuk bekal selama pendakian.
Makanan yang dimasak
1. Mie Instan
Sudah menjadi kebiasaan para pendaki membawa bekal mie instan, praktis dan mudah memasaknya merupakan salah satu alasan mereka menjadikan mie instan sebagai makanan favorit.
2. Beras
Kebanyakan orang Indonesia merasa jika belum makan nasi maka belum makan, meskipun sudah makan mie instan mereka berkata tubuh tetap merasa lemas jika belum makan nasi.
Berhubung perlu waktu memasak beras maka beras ini biasa dimasak saat sudah sampai tujuan atau saat istirahat dalam waktu yang lama.
3. Telur
Telur merupakan sumber protein yang baik baik tubuh, para pendaki biasanya memasak telur dengan cara direbus atau dicampur ke dalam mi instan.
4. Makanan kaleng
Makanan kaleng selain lezat juga penuh gizi, makanan kaleng sangat pas dijadikan teman nasi.
Makanan sudah jadi
Makanan sudah jadi biasanya dikonsumsi saat istirahat dalam waktu yang tidak lama. Dan dapat mengganti energi yang hilang sehingga saat melanjutkan perjalanan tubuh menjadi fit kembali.
Makanan tersebut diantaranya coklat, biskuit, roti dan sebagainya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar